Для этого совсем не обязательно держать кнопку, я столовой ложкой повернула в сторону регулятор давления.
Как по мне, многовато и ни к чему, но что поделаешь.. Как акцентировать нагрузку на квадрицепсы или ягодицы Несмотря на то, что упражнение выпады в тренажере Смита дублируют нагрузку других выпадов, например, походку фермера с гантелями, благодаря фиксации рабочего веса и положению спортсмена можно акцентировать нагрузку на те или иные мышцы.
